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来医堂话说药食同源 别把中药当零食

融媒体中心2019-12-18 17:28:35
健康阅读:
来源:第一健康报道

2019-12-18 17:28:35


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聚焦健康中国 养生(第一健康报道北京 融媒体中心)


大家好,我是来要水医生,说到零食,大家都不陌生都会想到:薯片、瓜子、糖果等,然而随着对养生的重视把阿胶、大枣、龟苓膏、凉茶等中药拿来当起了零食来吃,真的不加选择就能从中获得调理身体的效果吗?


枣吃不当,病上添病俗话说:一日食三枣,郎中不用找。可是有些人为了补气血一心急就要吃热豆腐,这不有一头晕的中年妇女,曾做过很多检查均没有查到原因,后来医生说是气血亏虚需要补益气血,当然脑袋气血充盈了也就不晕晕乎乎了,为了早日把自己的气血补充上去,每天不但吃大枣粥,还在办公室额外加点“小灶”吃点阿胶枣。结果就出现了尿频、尿急、尿痛的泌尿系感染,另外黄带还很多,这是为什么呢?考虑可能因为补大发了从而体内出现了热毒就有了妇科炎症,就赶紧让她又去看了妇科。


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那么对于阿胶枣或者大枣来说什么样的人不能多吃呢?像痰湿偏盛的人,这种人一般会有头晕晕乎乎,眼睛迷迷乎乎,口甜或者口中黏黏乎乎,胃经常性的胀胀乎乎,大便黏黏乎乎,另外如果有啤酒肚的人也是要注意不能多吃的;女性经期亦不适合吃,因为阿胶枣补血还能活血,会造成经量过多,可以经后再吃;假若你还有口臭,胃部经常性的灼热感,和脾胃虚弱、或者消化不良患者,吃多了就会影响你的食欲。笔者建议一次食用阿胶枣或者大枣几颗就好。
滋阴补肾,因人而异


龟苓膏 :具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成,看看里边的清热药大家就应该知道,对于经常上火的人来说可是个“灵丹妙药”,但是对于胃寒、宫冷痛经、宫冷不孕和脾胃虚弱或有风湿病的人还是少吃或不吃。同时,龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,故孕妇和经期女性也不宜多吃。不要一看到能滋补,就犯了“眼晕”,要结合自身的体质状况,擦亮自己的眼睛!
固元补血,胖人不宜


固元膏 :随着固元膏在各大超市现做现卖,吃固元膏也成为现代人近期流行的零食。固元膏是补血养元的食品,配方中的阿胶、红枣可以补血,黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,而且做法又非常精细,容易消化吸收,适合妇女长年服用,而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好。不过如果是气血旺的年轻人,肥胖人、啤酒肚的或者手脚一年四季湿汗很多的,则不必要服用固元膏。


乌梅止渴,咳痰慎用
市面上乌梅汁、乌梅汤也是大家经常畅饮的“爽口”零食,它是一种可口的消暑饮料,功效不少,如有助于止咳、生津、止血、敛肺等,“望梅止渴”的典故大概可将其功能表露一二吧。乌梅汁很适宜虚热口渴、消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用。只是感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之列需要忌饮了,菌痢、肠炎初期的患者也要对乌梅有所禁忌。


凉茶清火,寒者不宜
凉茶是我们再熟悉不过的一种饮品了,在南方的市面上经常会见到有菊花、金银花、罗汉果等的凉茶在销售,很多人也都觉得作为中药一类保健饮品多饮有益,当然这类饮品对清热除湿、滋阴祛火是立下了不少的汗马功劳,但是胃寒、阳虚的人还是要保护好自身的胃、肾的。尤其那些四肢怕冷的女同志和一吃凉的食品就“闹肚”的儿童、老人也是要慎用的。


在夏天,临床上也经常看到一些吃冷饮、喝凉啤酒等因着凉后腹泻的病人,还在喝着凉茶、绿茶以为补充补充水分,我看都是腹痛的还轻!这些病人都是禁止喝这样的冷饮的,以免“寒上加寒”、腹痛加剧。另外有些人还问,那我把这些饮料加热行吗?加热就能改掉“披着羊皮的狼”的“狼”的寒性了吗?


总之——中药零食虽抢口,因人而异有忌口;莫被养生蒙了眼,盲目跟风有危险;不宜长期连续用,少时少量服用好。(据来医堂) 


(责编 薄荷)

 


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