聚焦健康中国 防疫（第一健康报道北京 编辑部）
近日，随着多个城市的防疫措施相继出现“松绑”，在有序放开后，又有新的疑虑出现：家里有老人小孩要怎么办？万一不小心阳了又怎么办？居家要备哪些药？
在官方进一步优化并发布防疫新十条后，为疫情防控指出一个明确的方向后，这些疑虑也成了大众的普遍担忧。确实，病毒并未消失，有序放开社会面管控也不等于“躺平”。在面对奥密克戎时，我们必须摆正心态，正确认识病毒，才能有序自主防控。
一、老人、小孩如何防护？
呼吸危重症专家童朝晖在接受采访时表示，如今的奥密克戎毒株相对初期毒株更加温和，致病力明显减弱，重症率、病死率还不如流感。但与此同时，老人、小孩免疫力低下，普遍易感，且许多老年人有基础病，也容易发展成重症，对此需要特别防护。
对于老年人，平时要注意定期给他们做健康监测：测量体温、血压等，出现发热、咳嗽等症状，要及时检查；另外还要做好外出佩戴口罩、勤洗手等个人防护，且不建议参加广场舞等聚集活动；在能规律用药且病情稳定情况下，长期服用的药物要家中常备，减少到医院交叉感染的风险。
小孩则主要是注意让他们养成良好的个人卫生习惯，保证充足的睡眠、适度的运动、均衡的营养，提升他们的免疫力。同时，秋冬季呼吸道疾病高发，要注意为孩子做好防护。
二、该囤药吗？
对于这个问题，大家各执一词。有人认为该囤，有备无患；有人认为这是恶意引导，囤了就是上当。如果真要给一个定论，那便是——“囤”不可取，“备”有必要。
冬季是呼吸道疾病高发期，本就易患流感，再叠加新冠，这时候适当的备药，在有症状时吃药缓解，是很有必要的。但如何备药、用药也有“知识点”：
1.备药：相同类型的药物只备一种即可，如：抗病毒类药物选择抗病毒口服液、疏风解毒胶囊、金花清感颗粒等其中之一；感冒类药品备感冒灵、小柴胡等都可以，感冒类药品储备充足，其中华润三九等良心医药企业也发声强调，为方便大众购买，感冒灵等常用药品供应充足，购药时可以购买少量短期的感冒药，无须大量囤货。
2.用药：用药时一定要注意，相同类型的药物只服用其中一种，尤其是解热镇痛的（精氨酸）布洛芬和对乙酰氨基酚，只能择其一使用，且有肝肾功能异常、胃肠道疾病的人，一定要谨慎使用；儿童、哺乳期妇女、孕妇、有基础病患者等，在用药之前，要先咨询医生了解用量和禁忌等信息。
三、阳了怎么办？
从这一波疫情感染者的临床表现来看，临床症状多为中低热、咳嗽、嗓子不舒服等呼吸道症状，且90%以上都是无症状感染者和轻型。专家建议，一般患者可以居家观察治疗。
如果不幸感染但无症状，就可以居家隔离并进行持续的健康监测，这期间，可自行服用解热镇痛药、抗病毒药等，并进行物理降温，但注意不要滥用药、混吃药。
如果出现体温持续不降、持续发烧高热未缓解，或明显呼吸急促、憋喘、咳嗽加重、呼吸困难、精神状态不佳等症状，就应该到附近医院的发热门诊就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
中科院院士王福生曾说，新冠肺炎属自限性疾病，好心态是最好的免疫力。所以，在做好全面认知和万全的准备后，保持积极的心态去预防和面对吧！
（责编 时讯）
