聚焦健康中国 流感 （第一健康报道北京 品宣）
“孩子班上40个同学，今天有12个请假了”、“办公室咳嗽声此起彼伏，感觉自己也要中招了”这些天，类似的情况在朋友圈频频出现。
冬春之交，流感进入高发期，不少家长和上班族纷纷中招。面对突如其来的高烧、全身酸痛和极度乏力，许多人都在问：除了硬扛，还有什么办法？
在众多防治方法中，奥司他韦这个名字越来越频繁地出现。它到底是什么？该什么时候用？怎么用才正确？
流感来袭，识别症状是关键
流感与普通感冒最大的区别在于：流感来得更急，症状更重，全身症状更明显。
感染流感后，患者往往迅速出现39℃以上的高热，伴有畏寒、寒战、严重的头痛、肌肉关节酸痛和极度乏力。
而普通感冒多以打喷嚏、流鼻涕为主，发热较少，一般症状较轻。
流感传染性极强，主要通过说话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播。在密闭空间里，即使距离较远，也可能通过气溶胶传播。
一、抗流感利器：认识奥司他韦
在流感治疗中，奥司他韦已被国内外权威机构证实是有效的抗病毒药物。它是一种神经氨酸酶抑制剂，能阻止流感病毒在人体内进一步扩散。简单来说，奥司他韦就像一道“防火墙”，抑制病毒从已被感染的细胞中释放，从而控制病情发展，缩短病程。研究表明，在症状出现48小时内服用奥司他韦，可以使患病时间缩短1-2天，并降低肺炎等严重并发症的风险。
值得注意的是，奥司他韦是针对流感病毒的特效药，对普通感冒病毒、新冠病毒等其他病原体无效。
二、用药指南：治疗与预防的双重角色
治疗用药：确诊流感后，成人及13岁以上青少年推荐剂量为每次75mg，每日2次，疗程5天。儿童需按体重调整剂量。
预防用药：与流感患者密切接触后，成人和13岁以上青少年可服用75mg，每日1次，至少7-10天，建议在暴露后48小时内开始服药。
需要提醒的是，奥司他韦作为处方药，必须凭医生处方购买和使用，严禁自行增减剂量或延长用药时间。
三、避开误区：科学用药须知
许多家长反映，孩子服用奥司他韦后容易出现呕吐。为此，专家建议可与食物同服或饭后服用，以减轻胃肠道不适。如果漏服一剂，应尽快补服；但如果距离下一次服药时间不足2小时，则应跳过漏服的剂量，切忌一次服用双倍剂量。
对于肾功能不全者，需要在医生指导下调整剂量；对药物任何成分过敏者则禁止使用。
四、防大于治：构筑流感防线
除了药物治疗，流感的预防同样重要：
1.疫苗接种：每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，尤其在9-10月完成接种最为理想。
2.日常防护：勤洗手、多通风、少去人群密集场所、科学佩戴口罩，都是有效的预防措施。
3.增强免疫：均衡营养、充足睡眠、适度锻炼，提高自身抵抗力。
特别提醒：奥司他韦的预防效果仅限于服药期间，停药后保护作用即消失，因此不建议普通人群单纯依靠药物预防流感。
除了抗病毒治疗，流感患者还需要注意休息和补充水分。家中也可常备一些对症药物，如解热镇痛药。但需注意，一些复方感冒药中含有相同的解热镇痛成分，一定要看清说明书，避免重复使用。对于大部分免疫功能正常的人群来说，流感可以自愈，病程在5-7天。但如果患者高烧不退，或出现剧烈咳嗽、憋气、精神萎靡等症状，以及发病5天后都没有好转，可能需要及时就医。甲流退烧以后或病情好转后可以洗澡，但要注意水温适宜，洗澡后及时擦干身体，做好保暖工作。
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