聚焦健康中国 心理健康(第一健康报道北京 记者康梅)原标题:大学生心理健康状况调查出炉!升学成最大风险因素日前,中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布我国第三本心
聚焦健康中国 高质量睡眠(第一健康报道融媒体中心 编辑部)
《中国睡眠研究报告2022》结果显示,睡眠指数得分为64.78分(百分制),仅略高于及格线。其中,睡眠信念和行为指标仅54.73分,则反映出人们对睡眠
聚焦健康中国 睡眠(第一健康报道融媒体中心)在一项纳入43万余人参与、长达中位数为9年随访的大规模研究中,中国的医学专家发现,每天7小时的睡眠时间,结合中高水平的休闲运动量以
聚焦健康中国 考试焦虑(第一健康报道编辑部)现在距离高考不到一个月了,离期末考试了也很近了,加上疫情的影响,不少同学出现了紧张、焦虑情绪,严重影响了备考。越是临近考试,很多同
聚焦健康中国 睡眠日(第一健康报道融媒体中心 东方网通讯员乔颖、记者刘轶琳)3月21日是世界睡眠日。还记得中国自由式滑雪运动员谷爱凌吗?她不仅是世界冠军,还是斯坦福大学的学
聚焦健康中国 睡眠(第一健康报道北京 记者康梅)
中国睡眠研究会发布睡眠调查报告显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍。九成青年睡前与电子产品难舍难离,“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高
睡不好觉会变胖变丑,6招教你拥有好睡眠
聚焦健康中国 睡眠 (第一健康报道北京 记者康梅)
我是一个睡眠很轻的人,窗帘透光睡不着,身边人打呼噜睡不着,换个地方也可能睡不着。
有娃的前半年都没睡过一
聚焦健康中国 睡眠(第一健康报道 编辑部)
日前,北京老年医院副院长、主任医师李娟发布在其院办自媒体发布“醒了睡不着,如何巧应对”文章,总结老年人睡眠、失眠、早醒等“医学现象”。此文由第一健康
聚焦健康中国 行动 (第一健康报道 融媒体中心)
健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中,很多人都曾尝试养成健康生活习惯,但常常半途而废,这与缺少健康知识不无关系。
比如说吃,最重要的是
自查节后上班生理变化
聚焦健康中国 生理(第一健康报道北京 编辑部)
春节后正常工作或学习的第一天,在经历了春节假期后,我们的生理会发生许多变化,大家不妨自查一下,尽快调试到正常的工作和学习状态
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【综合报道】你如何判断自己是否健康?很多人认为,不吸烟不生病就是健康,其实不然,在我们的日常生活中,有很多坏习惯可以匹敌香烟。只要稍不注意,就会陷入亚健康
访谈嘉宾:北京同仁医院心理科主任医师韩学青 访谈主题:世界睡眠日 失眠越来越多怎么办?
主持人 说:我们说到睡眠,还有一些朋友,他遇到这样一种苦恼,自己在睡觉前的时候,形成了习惯,必须划划手机,看
2024-03-21
2024-03-06
2024-03-04