聚焦健康中国 传播（第一健康报道北京 编辑部）
张予，女，1999年出生于湖南省株洲市。
因从小受母亲的影响，对中医有强烈的学习爱好兴趣，考取辽宁中医学院学习中医专业，于2023年3月毕业，寒暑假期间随母亲张杏芝学习中医诊疗。在跟诊过程中更加深刻的了解到中医药文化的博大精深和重要性。
张予总结道：
中医药文化是优秀文化的瑰宝，蕴含着丰富的人文科学和哲学思想，是人民在千百年的中医药事业奋斗发展中孕育出来的宝贵财富。
中医药文化，是指有关中医的思维方式，传统习俗，行为规范，生活方式，文学艺术，甚至一些影响深远的事件等，是社会历史的沉淀物。
其中中医的特色是以哲学，宇宙观，生命观为基础，重视人与自然的关系，“阴阳五行，天人合一”，整体观念，辨证论治，“望，闻，问，切”，重视脉象的变化；中药有四气五味，升降浮沉，归经，有毒无毒，复方配伍，加工炮制等特点。二者相辅相成，在临床中应用广泛。中医疗法种类多样，有中药汤剂内服，外用等。
中医药适宜技术，通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，是祖国传统医学的重要组成部分，其内容丰富、范围广泛、历史悠久，中医药适宜技术具有“简、便、效、廉”的特点。其中既有针刺类等中医临床医疗技术，也包括刮痧、拔罐、推拿等养生保健技术。
采取中医疗法有三种好处，一、安全、副作用少。中药不是化学合成品，均为天然药材，而且中药组方时辨病辨证，严格按君臣佐使科学合理地组方，避免使用或者严格炮制使用一些有毒副作用的药物。因此，中药内服药较安全，副作用少。二、整体观念。很多疾病通过整体的方式进行治疗，可以避免走很多弯路，比如患者心脏不好出现心律失常，如果单纯治疗心律失常，可能会忽略血压、肾脏等其他脏器的疾病。三、中医治疗主要是治本。一般情况下，在中医的整体调整下，能够使身体恢复到一个均衡的状态。
与时俱进地大力发展中医药文化，是促进中医药事业科学发展的重要举措，也是弘扬中华优秀传统文化的重要任务。（素材由原作者提供，推荐人：王国栋）
（责编 余力）
