第一健康报道 /
入伏之后，不少朋友的饮食也开始进入错乱状态，吃冷的吧肠胃有时候受不了，吃热的吧空调环境下才感觉好，夜宵呢？好像更是不可少！于是乎，不少人开始出现口腔溃疡。口腔溃疡，民间一般称之为上火，但95%的口腔溃疡都是由于病毒引起的，不可小视。
西医观点
短期内反复发作要引起重视
采访专家：江苏省口腔医院牙体牙髓科主任医师 魏昕
口腔溃疡是口腔黏膜病中的一种，几乎每个人都有可能患上。患病群体中，又以青壮年比较多见，好发于唇、颊、舌缘等部位。一般而言，口腔溃疡都可以自愈，但如果出现短时间里反复发作的症状表现，就要到医院接受专业医生的检查了。
在医学上，口腔溃疡的“学名”叫阿弗他溃疡。导致口腔溃疡的发病病因和致病机制还不够明确，但可以肯定的是，口腔溃疡与压力过大、生活不规律、饮食不均衡等原因有着直接的关系。口腔溃疡有着周期性、复发性及自愈性的特点，如学生群体，多半在考试之前，复习压力加大时会患上口腔溃疡，世界杯期间连续熬夜看球赛、吃烧烤等辛辣食物，也有可能会患上口腔溃疡。
虽然口腔溃疡是一种能够自愈的口腔黏膜疾病，但一旦发作起来，患者还是比较“遭罪”的。一般而言，口腔溃疡分为轻型、重型和疱疹样溃疡三大类。其中，轻型口腔溃疡的患者约占八成左右，在发病时，患者并没有明显的全身症状与体征。但如果出现反复发作的口腔溃疡，即反复性阿弗他溃疡，如一个月发作两到三次，且在发作后一周还没有好转，就要找专业的口腔科医生来进行检查了。因为口腔溃疡其实也是身体在“报警”的一个信号，如果你全身出现免疫失调的症状，但自己却没有发觉，此时，身体就会通过口腔溃疡来“报警”，提醒你提防病魔的侵袭。
到医院就诊后，口腔科医生会针对你的溃疡状况来“对症下药”。一般而言，如果是轻型口腔溃疡，偶尔才发作一次，但疼痛难耐时，医生会进行局部的消炎止痛处理。但反复发作的患者，则需要口服药物，以此重新调整全身的状态。在治疗期间，患者在饮食上也有注意点。酸辣、刺激性的食物需要忌口，避免刺激溃疡部位。但可以多食用一些富含维生素和微量元素的水果、蔬菜，同时要多喝水，增加休息的时间，减少压力。
中医观点
口腔溃疡中医治疗分虚实
采访专家：南京市中西医结合医院口腔科主任 周俊波
一旦患上口腔溃疡，西瓜和凉茶就成了大家想当然的“食疗”佳品，而事实呢？有的人发现越来越糟！原因很简单，没有“对证”！
南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波介绍说，口腔溃疡是局部症状，但跟全身的健康都有关联，体质、饮食、睡眠、情绪以及其他疾病等都可能成为引起口腔溃疡的因素。中医认为口腔溃疡的诊治要辨明“实证”和“虚证”。“实证”的口腔溃疡多因体内积热、火气上炎引起。这类情况在体质健壮的年轻人中比较多见。溃疡表面通常呈黄色，感觉红肿热痛，且伴有口臭、便秘、烦躁、尿黄等。实火引起的溃疡往往起病较急，病程也较短，在治疗上多以清热泻火为主。比如吃西瓜、喝凉茶是有一定辅助治疗效果的。
但是也有一些读者朋友夏季睡眠不好，因为工作或者生活的事情比较焦虑，还经常熬夜，导致虚火上炎引起口腔溃疡，属于“虚证”。“虚证”患者溃疡表面颜色较淡，通常呈白色，感觉隐隐作痛，此外还常伴有两颊发红、容易口干但不喜欢喝水、容易疲劳、没有力气等。这类虚证溃疡则不适合用西瓜和凉茶“清火”，否则更容易耗伤阴津和阳气，加重病情。这种阴虚内热、虚火上扰所致的口腔溃疡患者如果多吃有利尿作用的西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
中医认为，莲藕有养胃滋阴、健脾益气的功效，对因为阴虚上火导致口腔溃疡的患者较为适用。莲藕所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，具有促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。同时，莲藕中富含的膳食纤维还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡有帮助，比如以下两个食疗方，可以在中医师的指导下食用。
1、莲藕汤
材料：莲藕500克，新鲜猪排骨500克。
做法：莲藕洗净切块，排骨洗净切段。莲藕入锅前先用淡盐水浸泡10分钟，待排骨煮至五成熟时，将莲藕块倒进汤锅，旺火煮沸后改用小火煨，直到炖得酥烂，加盐少许出锅即可。一般每日一次，连喝一周。
2、莲藕糯米粥
材料：取莲藕150克，糯米50克，白糖、蜂蜜适量。
做法：将以上原料一起熬成蜜汁甜藕粥，每天一次，连续一周，具有与莲藕汤同样效果。
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（责编 秋时雨） 来源：扬子晚报
