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核心提示：俗话说“冷在三九，热在三伏”，进入伏天后，一年之中最难熬的高温天气就来到了。这时，很多妈妈们都把家中空调长期开着，殊不知宝宝长期在低温空气下会对健康不利哦！究竟宝宝在夏季如何健康吹空调防暑呢？小编为您一一道来。
1.空调温度不要低于26℃
闷热的三伏天，我们都希望能够在空调房中，凉快又舒服。但是家有小宝宝的爸爸妈妈此时可不能只图自己凉快哦，可以根据自家的房间大小、空调匹数、当天气温情况来设置空调温度，基本将空调温度设置在26℃-28℃是比较适合的。尤其要注意的是，尽量不要将空调安装在宝宝房间，比如可以安在客厅或者房间走廊，将宝宝的房门开启，这样不仅不会直吹到宝宝，冷气也会感到柔和很多。
2.开空调睡觉注意保暖
很多家庭在暑热的天气中会一直开着空调睡觉，这个时候就需要爸爸妈妈注意宝宝夜间的保暖工作。比如很多妈妈会给宝宝盖一床很厚的被子，这样做其实是非常容易令宝宝受凉的。因为如果被子较厚，极易令宝宝在夜里踢被子，造成宝宝夜晚受凉。其实，妈妈们可以让宝宝在空调房中穿上长衣长裤，之后再选择一床薄被或者薄毯，就不会有宝宝在夜里睡觉受凉的隐患啦。
3.空调房中宝宝要穿棉袜
婴幼儿期的宝宝，身体的体温调节系统发育不完全，如果在空调房中，宝宝赤裸双脚，会造成孩子的血液循环变差，加上隐藏在人体鼻咽部的病毒与细菌，宝宝就会非常容易患上呼吸道疾病等。所以，在空调房中，爸爸妈妈们要记得给宝宝穿上一双棉质的小袜子。
4.早晚带宝宝外出散步
虽然到了最炎热的季节，但是长期在空调房中活动，不仅宝宝的身体会承受不了，就连成人也会吃不消的。长期空气不流通的室内环境，也会让宝宝患上呼吸道疾病。爸爸妈妈可以在早晨的9点前，和傍晚5点后带宝宝外出散步，最好是去附近的公园。公园中不仅空气清新，而且温度也会略低一些。
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（责编 秋时雨） 来源：39健康网
