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近段时间，很多地方持续高温，一些孩子在户外玩耍时出现了中暑现象。在此提醒家长，孩子身体机能脆弱，经常在室外玩耍奔跑，要特别防范中暑的发生。
每天上午9点到下午3点紫外线强烈，高温天气的这个时间段，户外玩耍的儿童可能半小时就会中暑。
防范中暑，首先要避免孩子高温下曝晒，活动多时要鼓励他们多饮水，每20-30分钟喝一点，可饮用少量淡盐水。还可给孩子煲一点绿豆汤及清凉解暑的汤。新鲜的蔬菜和水果也含有大量水分，可让孩子适当多吃些。
为了防晒，家长最好为孩子选购透气性好的棉质衣物穿，且尽量让孩子在阴凉处玩耍，不要受到太阳直晒。
在儿科急诊中，夏季常见胃肠炎和发热的患儿，实质上很多都是由中暑引起的症状。如果孩子在高温天气下出现头痛、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，可服用人丹、十滴水或藿香正气丸等药物，随后立即到医院就诊。带孩子看病时不要只跟医生阐述孩子的病情，忽略了孩子这一天所处的生活环境，以防造成误诊。
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（责编 秋时雨） 来源：39健康网
