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当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。所以防晒并不只是为了防止变黑，防晒是非常重要的。
夏季最炎热的阶段已经到来，进入7月份，各个城市都开始进入烧烤模式，持续升高的温度，人们出了除了要防暑降温之外，还有一个非常重要的就是防晒，虽然很多人不是经常在室外活动，但是总有和阳光接触的机会，夏季的太阳是最毒辣的，一到夏季人们就会感觉太阳离我们更近一些，总感觉热辣的太阳就照在头上一样，在室外只要呆一小会，就会被太阳晒的满头大汗。
这些还是其次，会发现不知不觉皮肤就会被晒的越来越黑，而且晒黑以后会感觉皮肤变得粗糙了，斑点也出来了，这些都会让女性的自信心大打折扣。所以，夏季要把夏季防晒进行到底。这些对于女性来讲可是很重要的，因为我们是黄种人，因此，希望自己变得更白皙，“一白遮百丑”，所以，没有人愿意在炎热的夏季将自己的皮肤晒黑，所以，夏季防晒是非常关键的。现在关于防晒的产品和办法也很多，在这里给大家介绍一些有效的防晒妙招，希望可以帮到大家。
1、根据皮肤的特点选换护肤品，千万不能用冬、春季节的护肤品，要选择夏季适合用的。 一般来说，肤色越白皙越容易晒伤，但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑，但不容易晒伤。
2、选择合适的防晒霜，这是女孩子夏季必备的，一般情况下，防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求，对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、不要进入一个误区，SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒剂就越多，对皮肤造成的压力就越大，所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。最好防晒霜涂抹到皮肤上不会感觉非常的油腻。
4、虽然防晒霜可以减轻紫外线对皮肤的伤害，但是也不是万能的。在最炎热的天气每天上午l0：00至下午14：00是太阳光中紫外线的辐射强度最大时，最好避免或减少外出。
5、必备遮阳伞。即使身体或者皮肤涂抹了防晒霜，如果太阳光非常强烈的时候还是要用遮阳伞，因为至少可以遮挡部分的紫外线。所以，夏季出门带伞是必要的，下雨可以当雨伞，炎热可以做遮阳伞。
6、建议一年四季最好都要选用有防晒效果的护肤品。
7、选择品牌的防晒护肤品，安全、有效，避免引起面部皮肤的过敏。
8、对于一些油性皮肤及敏感皮肤下选择的时候要格外注意，宜选用以物理性防晒剂为主的防晒化妆品。以减少刺激。
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（责编 秋时雨） 来源：99健康网
