第一健康报道 /
近些天烈日炎炎，酷热难耐，稍一动就大汗淋漓，让人不由地心生烦躁。其实，只要用凉水冲脖子和手腕等处，便可有效降温。
美国“生活黑客”网站刊文提醒，身体有几个降温点，保证这些地方凉爽，就能很快使全身都凉快下来。
这些部位一般都是动脉或血管密集的地方，可迅速降低血液温度，带走体内多余热量。主要有以下几个部位：耳朵、脖子、手臂内侧、手腕内侧、大腿内侧、膝盖后方、脚背、踝关节内侧。其中脖子和手腕是最佳降温点。感觉热时，用冰袋或者其他低温物放在这些降温点上，或是用凉水冲3—5秒，不一会儿就能驱散热气了。
第一健康报道/ (新闻热线52478634/18911595819）
（责编 秋时雨） 来源：生命时报
