聚焦健康中国 老龄（第一健康报道北京 实习记者袁正杰）
北京大学与华中科技大学团队在《柳叶刀-公共卫生》上发表的13年追踪队列研究，首次系统揭示了中国老年人健康寿命的性别差异化路径。
数据显示，我国65岁女性平均要在失能状态中度过7.8年，男性为4.2年。但该研究带来了令人振奋的消息：通过“健康生活方式”与“良好社会环境”的协同干预，可将自理寿命延长近4年 。
图 不同健康生活方式和社会决定因素对65岁男性和女性预期寿命的影响
研究将这种保护机制形象地比喻为 “防护盾”与“安全网” 。规律运动等生活方式通过“防护盾”机制从源头预防失能；而友好的社会环境则发挥“安全网”作用，不仅预防失能，更能促进已失能人群的功能恢复 。值得注意的是，男性从生活方式改善中获益更多，而女性则从社会环境优化（如社区支持）中获益更显著。
（责编 薄荷）
