聚焦健康中国 花粉过敏（第一健康报道北京 记者陈樾）
随着春季到来，气温回暖，百花竞放，花粉浓度逐渐升高，不少过敏体质人群开始面临花粉症的困扰。
近日，中国中医科学院西苑医院主任医师刘静在国家卫健委新闻发布会上表示，对于已经发生过敏的患者，可以使用一些简便的方法来帮助缓解症状。
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一是用热气熏蒸的方式，拿一杯热水或者把热毛巾拧干之后热敷鼻部以及眼睛，操作的时候要注意温度不要太高，避免烫伤局部的皮肤。
二是采用按摩局部穴位的方式，最常用的穴位是迎香穴，还可以摩擦鼻背。迎香穴在鼻翼旁的鼻唇沟里面，我们可以用食指或中指轻轻按揉迎香穴，适度用力，这个力度以局部轻微的酸胀感为主。
三是用按摩鼻背的方式来缓解症状，按摩时可以把拇指对搓，搓热以后再摩擦鼻背的皮肤，上下多擦几次，鼻背有温热感以后，鼻子的症状也会得到缓解。搓鼻背时要注意不能过度用力，防止搓伤鼻背的皮肤。
还可以用热风吹大椎的方式，主要是用吹风机的热风来吹大椎、风池、肺俞，基本是项部这一巴掌的区域，这部分区域通过热风来吹，达到缓解鼻部症状的作用。要注意不要用吹风机长时间固定的对着一个部位吹，也是为了防止皮肤被烫伤。
刘静指出，花粉症患者首先要注意尽量避免或者是减少花粉的接触。“比如在发作期的时候尽量减少户外活动，对于学生人群，建议尽量减少或避免户外的体育活动；另外，在花粉浓度比较高的时候，如果外出，建议尽量佩戴口罩或者是护目镜；同时，建议减少开窗通风的次数，如果从外面回家之后，还可以适当的使用一些海盐水等来清理鼻腔。”
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