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——第一中西医结合医院副主任医师邵占强谈“空调病”
聚焦 空调病（第一健康报道北京 记者孙晶晶）
进入夏季，大家在舒适凉爽的空调屋里办公好不惬意。然而在职场打拼多年的萧晓晓一到这个季节，身体就开始不适，头疼、打喷嚏，脖子别别扭扭总是不舒服，还闹肚子。由于长期过低空调温度环境下办公，给晓晓带来了身体痛苦。
日前，第一健康报道就这一类让人困扰的疾病问题，邀请了北京市第一中西医结合医院副主任医师邵占强做客，谈谈职场“空调病”的发生及其预防措施。
图为邵占强主任（九剑 摄）
“空调病最常见的有肩周炎、关节炎、过敏、感冒等病症。人体正常体温长时间处于空调环境下，会发生体征变化：长期处于密闭的空间，人体得不到新鲜空气，对呼吸道粘膜会产生刺激，容易造成一些呼吸道炎症、胃肠型感冒等。”邵占强针对目前医院就诊患者增多对第一健康报道记者表示。
邵占强主任强调：“尤其是对于办公室的职场人士来讲，长时间在空调环境下工作，由于环境处于密闭状态，空气不流通，阳光不足，很容易导致头疼、偏头痛、肠胃不适等，并且面对电脑长时间保持低头的姿势，也亦导致颈肩部酸痛。”
随着空调病的发生率不断提高，也不得不引起人们的重视，对于如何简单更有效地预防空调病，邵占强告诉记者：从普通预防方面，首先，空调温度不要太低，定期开窗户通风换气。其次，开空调时，空调在运转当中室内空气特别干燥，可以用点湿化器，预防空调病。最后，空调过滤网也要勤清洗、更换，防止霉菌、细菌等微生物流入到空气中，引发疾病。
邵占强还从从中医预防风寒方面指出，首先，根据“春夏养阳”的道理，不要经常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气，注意对自己阳气的充实。其次，中医学认为“悲忧伤肺”，由于空调侵袭人体的病变部位主要是肺部，因此，要加强对自己肺脏的保健，保持精神上的愉快。
邵主任最后强调，在空调环境下工作一天后，必须换一个自然环境休息，可以多喝一些生姜茶，只有喝热姜茶才能够驱散体内的寒气，帮助身体出汗、排毒，并增强自身的免疫力。
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（责编 秋时雨）
标签：空调病头疼职场
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