聚焦健康中国 卫生日（第一健康报道北京 实习记者袁正杰）
3月12日是第21个世界肾脏日。
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早期发现慢性肾病不仅能保护肾功能，还能减少对资源密集型治疗的需求，并改善长期疗效。环境变化现在加重了这一负担。气候相关风险加剧了慢性肾病的风险，并加速其进展。终末期肾病的治疗，尤其是透析，资源密集：需要大量水、能源和一次性塑料，并产生温室气体排放。一次血液透析的碳足迹相当于开车近240公里。
地球环境深刻影响肾脏健康
广东省人民医院院长余学清教授说到：肾脏是一个血流丰富的器官，血流量约占心输出量的25%，且拥有巨大的毛细血管表面积，这使其更容易受到循环中毒素的攻击。空气污染中的PM2.5可通过呼吸道进入血液循环，引发氧化应激和炎症反应，直接或间接损伤肾脏；水源和土壤中的重金属、工业化学毒物，可能通过食物链进入人体。气候变化引发的高温、干旱易导致人体脱水，诱发急性肾损伤。
另一方面，肾脏治疗是医疗系统中的“碳排放大户”。研究显示，英国肾脏护理的碳足迹比其他任何专科高出18倍。一次血液透析的碳足迹，相当于驾车行驶近240公里。透析治疗需要大量水、能源和一次性塑料制品，同时产生温室气体排放。随着透析患者数量增加，其带来的生态压力也在逐步加大。
关注自身，早筛早治
肾脏损伤早期常无症状，定期检查是关键。尿常规是经济有效的初筛手段。高血压、糖尿病患者应定期检测尿微量白蛋白/肌酐比值和血肌酐。高危人群建议每6-12个月进行一次尿常规、肾功能检查。
专家建议践行“肾脏友好型生活”：低盐（每日小于5克）、低糖、低脂饮食；足量饮水，每日尿量保持约1.5-2升；不滥用止痛药或偏方；规律作息，适度运动。
践行绿色，守护地球
“绿色肾脏病学”理念正在全球兴起——通过减少透析资源消耗、推广居家透析和肾移植，实现患者健康与生态保护的双赢。国际肾脏病学会呼吁公众参与世界肾脏日5公里跑等活动，用行动支持肾脏健康与可持续发展。
对我们每个人而言，选择低碳出行、减少污染排放、保护绿水青山，本身就是在保护肾脏健康。
（责编 薄荷）
