聚焦健康中国 口腔健康（第一健康报道北京 实习记者李舒晴）
天气渐热，阳光明媚，万物生长。但很多人也开始面临一个尴尬的问题——口臭。为什么天天刷牙，也不怎么吃大蒜生姜，还是会口臭？其实，口臭，“臭”的不仅仅是我们的牙，也反映了我们身体存在的很多问题。
口臭，问题不仅仅出在“口”上
“关于口臭的原因，中西医存在不同的病理解释。”北京市宣武中医医院脾胃科主任医师来要良说。
漫画：北京市宣武中医医院脾胃科主任医师来要良
“在西医看来，口臭主要和牙龈炎或口腔厌氧菌感染引起的牙周炎有关，当我们消化不良，食物在胃肠道中发酵，也会在口腔中形成异味。除此之外，若是感染了幽门螺旋杆菌，它分泌的异味也会通过口腔传播出来，形成口臭。”
来要良介绍，中医认为的口臭原因主要有“三热”和“一寒”四类。“胃热、胃火，上火非常厉害，就易引起口苦、口干、口粘；喝酒过多，体内湿热，也会引发口臭，还可能伴随面部出油，大便粘质；肝胆有热，如压力过大，或者情绪非常急躁，爱发脾气，也是口臭的原因之一；最后，脾胃虚寒，也就对应西医的消化不良，也会导致异味从口腔发出。”
错误刷牙、暴饮暴食、情绪不好，都可能是口臭的罪魁祸首
据统计，80%～90%的口臭来源于口腔问题。研究表明，不刷牙、刷牙姿势不对，使用过硬的牙刷或过分用力刷牙，都有可能导致食物残渣、细菌和牙菌斑在口中聚集，引发口臭。
来要良认为，虽然年轻时的牙齿并不会轻易为不及时不恰当的清洁而“罢工”，但及时刷牙和清理牙结石，进行牙齿的保健，依然十分重要，“尤其是在40岁以后，随着时间的流逝，牙齿的问题会不断累积，越来越显著。”
“夏天即将来临，我们要做好慎重对待啤酒、饮料、烧烤、辛辣的准备。”来要良建议，长期消化不良的人群要尽量少食多餐，避免暴饮暴食等不良的生活习惯。
他也强调了日常情绪管理的重要性：“情绪不好，也就是中医上的肝气郁结，很容易引发腺体疾病，其中就包括我们的消化道、肝、胆、胰腺。我们把它称为一种癌性体质。民间有一种说法‘经常口臭会引起胃肠道的癌变’，这并不是必然的因果关系，但口臭反映的可能存在的幽门螺旋杆菌感染、情绪问题等，确实会增加患癌的风险。”
口腔健康，联系着人体的大生态
“我们的口腔是连着十二经络的，任督二脉在此相交，我们的各个牙齿对应着各个神经系统，我们的微循环系统又直接联系到相应的牙龈部位。”中医口腔健康传承人、全民口腔健康开拓者孙立刚在接受第一健康报道采访时表示，“‘齿为肾之余,舌为心之苗’，从中医的角度，五脏的失衡也会反映到口上。脾胃弱，带有毒素的血液循环到牙龈，牙龈就会萎缩；反胃、烧心的时候，贲门肌肉收缩不全，胃肠道的浊气就往上走；一直憋着尿，或者大便不通，浊气也会逆流而上。所以说，口臭其实与我们脏器、经络与口腔的联结有很大的关系。”
漫画：中医口腔健康传承人、全民口腔健康开拓者孙立刚
在孙立刚看来，口腔的口可以总结概括为四个维度的“口”。
第一个“口”，是我们所认知的口腔；第二个“口”，即为五官七窍，包括皮肤，它们的毒素也会从口腔发出来；人体是由无数微小的细胞组成的，这便是第三个“口”；第四个纬度，则是精神上的“口”。“人在发怒的时候，是会满口喷粪的，脏的是自己的口。”孙立刚认为，口臭离不开这四个方面的综合问题，只有修人、修心、修性，清浊气、有正气、气宇轩昂，才能养成纯美干净的心灵和身体环境。
（责编：薄荷）
