聚焦健康中国 提升免疫力（第一健康报道北京 记者庞小路）
第一健康报道消息，9月29日国务院联防联控新闻发布会在京召开。
秋冬季如何有效防控？
北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强对媒体表示，秋冬季是呼吸道疾病的高发季节，秋冬季流感疫情、新冠疫情交织在一起。从新冠疫情来看，目前我们国家处于有效控制态势，但是输入性病例的压力非常巨大，如果不及时控制、不及时发现，就可能造成传播。
如何进行有效防控，对全国医疗机构都是一次考验和挑战。
图为王贵强
提升免疫状态有哪些好的办法？
王贵强指出，秋冬季是呼吸道传染病的流行季节，也是呼吸道传染病快速传播和暴发的一个高风险时间点。
从公众来讲，要注意好个人防护，抵御各种传染病的威胁。
我们曾经编过一本书叫《免疫力就是好医生》，我们强调合理膳食、适当运动、良好心态以及充足的睡眠，是提升我们免疫状态的非常好的办法，要保持这种状态。在秋冬季节，要对自身和家人都进行很好的监测，如果出现一些不舒服的症状，包括发热、流鼻涕及其他像新冠的一些特殊表现，比如味觉消失、嗅觉消失、腹泻等，及时到医院就医。新冠肺炎早诊、早治是降低重症化和病死率的关键。
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