医卫-第一健康报道

指导员
融媒矩阵

第一健康报道

直播

百家号

今日头条

网易号

搜狐号

一点号

知乎

哔哩哔哩

360图书馆

MSN

企鹅号

新浪微博

微信公众号

视频号
服务项目

所在位置：首页 > 医卫

医卫: 最有益睡眠的八种按摩保健法

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健...

2014-08-13|第一健康报道健康

健忘的人该吃点啥补脑？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ “昨天吃了什么来着？”“昨天见了个人，名字叫……？”明明是最近才发生的事情，却总是怎么想也想不起来，您是不是也有这样的情...

2014-08-13|第一健康报道健康

专家破解母乳喂养五大误区

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 母乳是宝宝最有营养的食品，现在很多妈妈都可以做到坚持母乳喂养，但是，总有一些妈妈在母乳喂养的过程中，会不知不觉地走进一些误区。下面是妈妈们最常见的五...

2014-08-13|第一健康报道健康

婴幼儿太胖易患湿疹饮食上需注意什么？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 引起湿疹的原因很多，与多种内外因素有关。其中饮食不当是引起湿疹的主要因素之一。因此，当孩子出现了湿疹后，除到医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可...

2014-08-13|第一健康报道健康

为什么婴幼儿容易缺维生素D

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 什么是维生素D3？　我们日常所补充的维生素D一般选择维生素D3，我们一起来看看维生素D3到底有什么作用。　　维生素D3[1，25-（OH）2-D3]是一种脂溶性维生素，...

2014-08-13|第一健康报道健康

女人5个时候千万别洗澡

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 导语：现在是炎热的夏季，很多人都喜欢洗澡，一天不洗就浑身不舒服，即使在冬天也不例外。这虽然清爽卫生，但最近网上有一种“勤洗澡伤元气”的说法，却...

2014-08-13|第一健康报道健康

四种不常吃食物有助防癌

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 导语：在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致癌症的“根源”；相反，有些我们认为没...

2014-08-13|第一健康报道健康

人们40岁以后要小心三种疼

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 导语：随着年龄的增大，多种疼痛也会接踵而至。美国“网络医学博士网”最新载文，刊出“中老年最常见的3种疼痛”。 1．背痛。40岁后，不良姿...

2014-08-13|第一健康报道健康

2个因素影响男人寿命每天坚持5件事多活10年

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 导语：近些年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。下面小编与您一起看看影响男性寿命的几大因素并告诉你一些长寿秘诀。　一、两个因素影响男...

2014-08-13|第一健康报道健康

全国将清查校园周边食品店劣质食品

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 国家食品药品监督管理总局近日下发《关于开展儿童食品和校园及其周边食品安全专项整治工作的通知》，要求各地从下月起集中检查校园周边的食品（杂）店、餐饮...

2014-08-13|第一健康报道健康

史上最严农残国标本月实施

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 随着人们对食品安全问题的日益重视，越来越多的消费者关注自己“进口”的食物是否安全。8月1日，《食品中农药最大残留限量》标准正式实施，不仅要...

2014-08-13|第一健康报道健康

不同类型饱和脂肪酸对糖尿病影响不一

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 健康饮食离不开脂肪，但饱和脂肪却多被诟病，摄入过多的饱和脂肪酸被认为是许多疾病的致病诱因。而对于饱和脂肪酸与Ⅱ型糖尿病的关系，到目前为止学界还没有统...

2014-08-13|第一健康报道健康

饮食抗疲劳有讲究

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ ■营养快餐　　饮食平衡是关键　　平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜(生熟...

2014-08-13|第一健康报道健康

5种姿势最伤腰肾

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 导语：腰肾是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑，但你知道哪些姿势最伤腰肾吗？中医警告，最伤腰的5个姿势就在你身边！姿势1：蹲下蹲时过猛...

2014-08-13|第一健康报道健康

早晨4个恶习让你折寿20岁

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　导语：俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人...

2014-08-13|第一健康报道健康

夏天吃姜有5大禁忌：不要去皮不宜多吃

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醉、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节...

2014-08-13|第一健康报道健康

秋季润燥止咳吃冰糖烤梨

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 主题：冰糖烤梨食材：梨1个，冰糖适量做法： 1、将梨洗净，切成四瓣后挖去中间的芯，再将四瓣合起来用牙签固定住，放入碗中，放入烤箱中200℃烤1小时，取出后拆去牙签； 2、...

2014-08-13|第一健康报道健康

玉米减肥餐高纤低卡瘦一圈

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 玉米减肥原理　　每100克新鲜玉米中的热量有196千卡，含粗纤维1.2克、蛋白质3.5克、脂肪2.3克以及40.2克的碳水化合物，矿物质和纤维素的含量也十分丰富。另...

2014-08-13|第一健康报道健康

初秋养生离不开9种润肺茶

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　初秋养生一起来找“茶” 　　茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯...

2014-08-13|第一健康报道健康

孩子何时分房睡？5岁左右最适合

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 孩子多大时分房睡？不同家庭有着不同的认知和做法。南京市妇幼保健院儿童心理行为门诊主任池霞表示，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康，但具体...

2014-08-13|第一健康报道健康

推荐阅读