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医疗: 夏日祛暑清热粥

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　冬瓜粥将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、粳米、清水，旺...

2014-07-22|第一健康报道

绿叶菜12种健康好处

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 我国是绿叶菜品种最多、价格最低廉的国家之一。深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。归纳起来，主要有以...

2014-07-22|第一健康报道

吹空调鼻塞可能是鼻炎

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　夏天选择空调降温是再普遍不过的一件事。然而有的人却对空调不太适应，一进空调房就会鼻塞、清鼻涕不断，卫生纸一卷接一卷。本以为是忽冷忽热感冒了，可...

2014-07-22|第一健康报道

跑步时摆臂消耗能量少

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　跑步时要摆臂已是常识，通常给出的解释是有助于保持身体平衡。那摆动手臂对跑步运动期间消耗的能量有何影响？美国科罗拉多大学等机构研究人员最...

2014-07-22|第一健康报道

夏季当心“泳者耳”

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　每年七八月都是游泳的旺季，临床上，因游泳导致的中耳炎和外耳道炎患者也随之增多，有人将此称为“泳者耳”。它和游泳时呛水、耳朵进水以及不...

2014-07-22|第一健康报道

三伏天养生去火加补气

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　三伏天的养生有两个重点，一个是去火，一个是补气。夏天与“心”相应，人到夏天都上“心火”，而这也是对身体最大的消耗。补气则是对...

2014-07-22|第一健康报道

关于白发的5个疑问

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　关于白发，许多人存在误解。美国《网络医学博士》近日载文，回答了有关白发的5个疑问。压力会导致白发吗？头发一旦由毛囊长出，其颜色不会改变。因此...

2014-07-22|第一健康报道

三大时刻最该防口臭

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有杀灭口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时段。日本美容健康网“Branger”近...

2014-07-22|第一健康报道

有些癌症是感染来的

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 专家小传乔友林，教授，研究员，博士生导师，中国医学科学院肿瘤医院肿瘤研究所肿瘤流行病学研究室主任，享受国务院特殊津贴人为什么会得癌症？答案...

2014-07-22|第一健康报道

青春期转骨药膳男固肾女补血

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 千万不能等，中医药膳有妙方「转骨」！中医师表示，中医说的转骨、转大人，其实指的就是少男少女发育的青春期，平均在10到16、17岁间，但是男生与女生补的重点...

2014-07-22|第一健康报道

办公室六大隐形法消脂瘦身

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 1.放松眼睛　　闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟。这样有保护眼睛、...

2014-07-22|第一健康报道

睡觉和运动哪个更解乏？

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 现代社会人们工作任务重，生活压力大，很多人都会感到疲惫不堪。然而大家通常会采用怎样的方法来缓解疲劳感呢？寡人最常采用的方法就是睡懒觉，但是就算连...

2014-07-22|第一健康报道

中医：治病有时也需隔岸观火

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　兵法36计的第9计是“隔岸观火”，就是袖手旁观彼岸之火。对于敌方的灾难、混乱局面泰然处之，静观其变，直到事情发展到有利于自己的地步，才采...

2014-07-22|第一健康报道

专家解析10大最佳婴儿辅食

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　1.蓝莓　　其富含花青素，婴幼儿多食有助于视力、脑神经和泌尿系统的发育。做一道美味的蓝莓汤给宝宝喝吧。先在放入蓝莓的杯中加一汤匙清水，放置到...

2014-07-22|第一健康报道

爱咬玩具惹上慢性中毒

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 玩具，陪伴宝宝度过大部分无聊的时间，不少大人都喜欢买玩具给宝宝。不少宝宝习惯玩着玩着玩具，就放进嘴里咬吸，殊不知，这些玩具可能含有的有毒成分会伤害...

2014-07-22|第一健康报道

"家庭游戏"中的感统训练

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 1.爬行游戏　　训练目的：吸引宝宝注意力，引导宝宝抬头、逐渐向前爬行。　　训练要求：准备几种色彩鲜艳或者能发出声音的玩具。　　游戏方法：妈妈可以...

2014-07-22|第一健康报道

妈妈学习五个亲子小游戏

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 一日之计在于晨利用晨练时光，充分调动孩子热情：与不同年龄的小朋友一起锻炼身体；识别不同类型、不同职业的人；了解社区内各种生活设施和服务项目，知...

2014-07-22|第一健康报道

讲故事铸造聪明孩子

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 　美国儿童心理学家研究发现，父母与1~4岁的孩子多交往、多对话，尤其是多给孩子讲故事，可以很好地训练孩子的思维能力，从小会讲故事的孩子，长大后学习成绩...

2014-07-22|第一健康报道

5招让宝宝做“讲故事大王”

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ 案例：母亲给一岁半的儿子买了一本小人书，书名叫《桑布》。一天，母亲对另外几个好友讲起小人书中的故事情节：“有个叫桑布的男孩儿，过生日时，别人送...

2014-07-22|第一健康报道

3岁前培养孩子四维学习能力

第一健康报道 http://www.dyjkbd.cn/ “当你面对一个每天呼呼大睡20个小时、睡醒就张着小嘴嗷嗷待哺的婴儿，除了将TA养得白白胖胖，还能做些什么呢？”带着这样的疑问，初为人母的张...

2014-07-22|第一健康报道

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