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康养: 每个口罩累计佩戴时间别超过8小时

聚焦健康中国戴口罩（第一健康报道北京记者康梅）近日，在国家卫健委发布的《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》里，针对现阶段新冠病毒变异株特点和人群流行特征，进一步指导公众和重点职业...

2021-08-16|康梅 国家卫健委病毒发布

改善睡眠质量——说一说床垫对睡眠质量的重要性

聚焦健康中国睡眠（第一健康报道北京记者康梅）中国睡眠研究会发布睡眠调查报告显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。九成青年睡前与电子产品难舍难离，“睡不够、起不来”和“睡了却依然疲惫”占比高...

2021-08-12|康梅 睡眠养生保健

人民之声:中医药在两次抗疫中的卓越表现

聚焦健康中国中医药（第一健康报道融媒体中心）在平常时期，中西医各自行医，因患者、疾病各不相同，因此中西医的优劣无从比较鉴别；但是，当这两种不同的医学体系面对同一种疾病而各...

2021-08-07|融媒体中心 健康中国中医药抗疫

立秋遇到“德尔塔”，养肺护肺正当时

聚焦健康中国立秋（第一健康报道北京作者武云龙）立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。尤其在重点防疫新冠变异毒株德尔塔时，更要注重“肺”的养...

2021-08-07|武云龙 养生保健中医

个人防护，中医宗法小妙招来了

聚焦健康中国防护（第一健康报道北京记者康梅）昨天举办的国务院联防联控机制举办的新闻发布会上通报：截至8月4日上午9时，有17个省份报告现有本土确诊病例或无症状感染者，全国现有中高风险地区144个...

2021-08-05|康梅 中医药联防联控防护

39岁女子病案分析，中西医如何治？

聚焦健康中国子宫肌瘤（第一健康报道北京作者武云龙）病案: 厦门患者，陈某，女，39岁，2021年6月12日就诊。患者自述痛经严重、四肢发凉怕冷、腰酸腰痛、月经错后、小腹寒凉，经西医检查诊断为:子宫内膜...

2021-08-03|武云龙 健康中国中医治未病

国家级中医药产业博览会8月将在甘肃陇西举办

聚焦健康中国中医药（第一健康报道北京记者康梅）甘肃是华夏文明的重要发祥地，也是中医药学的重要发祥地，甘肃中医药文化厚重。拥有丰富而独特的中医药资源，素有“千年药乡”和“天然药库”的美誉...

2021-07-30|康梅 健康中国中医药博览会

大暑时节养生需防暑护心滋阴清热

大暑节气的养生和注意事项大暑，农历六月中，未月的中点，是一年中最热的节气。《历书》里记载，"大暑，斯时天气甚热于小暑，故名大暑。" 暑最热时，大家以各种方式乘凉避暑，"浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水"，...

2021-07-21|武云龙 养生保健预防

北京|人均期望寿命82.43岁，政府重点做了什么？

聚焦健康中国健康北京（第一健康报道记者郝健一）居民的健康素养水平是一个城市文明进步的标志之一，也可以说是每个人是健康第一责任人的重要体现。近年来，北京市多措并举的推进居民的健康素养提...

2021-07-18|郝健一 人均寿命健康素养公共卫生

小暑夏季养生心静自然凉中医有话说

聚焦健康中国小暑（第一健康报道北京作者武云龙）今日节气小暑，意味着夏季高温天气即将开始，马上将进入“三伏天”。小暑养生知识: 1、忌烈日下运动。运动时间尽量调整在清晨或是晚上，小...

2021-07-07|武云龙 养生保健健康中国

为什么鼻炎患者已经超过3亿人

聚焦健康中国鼻炎（第一健康报道北京记者庞小路）生命靠呼吸，鼻子作为我们呼吸的第一门户，每天过滤将近15000升空气，而当下空气质量差，雾霾、尾气、粉尘，致病微生物等有害物时刻入侵我们的鼻腔。资...

2021-07-02|庞小路 健康中国中医鼻炎

国家发改委|到2025年建30个左右国家中医药传承创新中心

聚焦健康中国中医（第一健康报道融媒体中心）《方案》提出，到2025年，在中央和地方共同努力下，基本建成体系完整、布局合理、分工明确、功能互补、密切协作、运行高效、富有韧性的优质高效整合型医...

2021-07-02|庞小路 健康中国中医传统文化

为什么不守“规矩”会得病？

根据五运六气推算，2021年岁水不及，湿乃大行，长气反用，其化乃速，暑雨数至。萝卜可以吃根、吃萝卜缨，那为何土豆不能吃缨？现代“营养”人谈猪色变，可伟大领袖毛主席却钟爱红烧肉，而且鼓励全军改善伙食多吃红...

2021-06-29|编辑部 健康中国中医传统文化

你午睡对了吗？

聚焦健康中国午休（第一健康报道融媒体中心）夏天正在如火如荼地慢慢炮制中，气温一天比一天高，大家对于学习和工作的兴致正随着温度的升高，而慢慢下降。相信大家都有午睡的习惯吧，你的学校或者是工...

2021-06-28|庞小路 健康中国睡眠午休

医生建议：发呆能防脑过劳

聚焦健康中国发呆（第一健康报道融媒体中心） “脑过劳”是指大脑接受的信息量过大，超过其处理能力，导致出现疲惫状态。那该如何防止“脑过劳”？医生建议：①放空大脑②做简单的家务③出门散散步。 ...

2021-06-24|庞小路 健康中国疲劳发呆

卵巢囊肿怎么回事？看完全明白了！

聚焦健康中国妇科病（第一健康报道作者武云龙）卵巢囊肿和子宫肌瘤，都属于妇科良性肿瘤，是最常见的妇科疾病之一。各种年龄均可患病，但以20-50岁的女性最为多见。卵巢囊肿的危害：早期无症状，又缺乏...

2021-06-24|庞小路 健康中国妇科病疾病

一种能治乳腺增生的水

聚焦健康中国女性（第一健康报道北京作者云龙）根据调查，我国有70%—80%的女性，有不同程度的乳腺增生。一般来说，在体检中查出乳腺增生时，只要没有明显不适，比如：乳房疼痛、坚硬、肿块，乳头溢液等，可以不...

2021-06-23|编辑部 女性健康中医

2020年全国居民健康素养水平达到23.15%

聚焦健康中国健康素养（第一健康报道北京记者韩琳）6月15日，国家卫生健康委就健康知识普及行动有关情况举行发布会。图为发布会现场健康知识普及就是鼓励生产更多科学权威、...

2021-06-15|韩琳 健康中国健康素养行动

第一健康报道蕲春办事处揭牌纪实

时珍故里本草香蕲艾品牌传播强第一健康报道忙艾灸产业远流长聚焦健康中国中药（第一健康报道蕲春记者郝健一）五月纪事 5月12日，习近平总书记到河南南阳考察。中国艾文化历史源远流长。总书记...

2021-06-15|郝健一 健康中国李时珍中医药

端午养生触及衣食住行

聚焦健康中国端午（第一健康报道作者武云龙）暮去朝来，辛丑牛年端午又到了。“仲夏端午，烹鹜角黍”。今天必不可少的活动肯定是吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒。目前时值夏季，端...

2021-06-14|庞小路 生态康养端午

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